Ich dachte, es wäre inzwischen leichter. Ich habe den sicheren Weg der Festanstellung verlassen, um für mich selbst zu arbeiten, und ich hatte erwartet, dass sich die Unsicherheit mittlerweile ein bisschen leichter anfühlt. Statt mit Kund:innen zu ringen, war die eigentliche Arbeit des Neuanfangs am Ende ich selbst. Meine Ängste, meine Glaubenssätze, die Lücke zwischen der, die ich bin, und der, für die ich mich früher gehalten habe. Wenn du mitten in einer Umbruchphase steckst, kennst du...

Jeden Herbst passiert dasselbe. Die Mental Health Awareness Week startet, Firmen veranstalten einen Workshop, alle posten dazu, und am Montag danach heißt es im Büro wieder: "Wie geht's?" "Gut." Mental Health Awareness ist eine nette Geste. Hier hören die meisten Firmen auf, und die meisten von uns auch. Zu wissen, dass du gestresst bist, hat allein noch nie etwas verändert. Awareness zeigt dir, dass der Stress da ist. Mit ihm umgehen lernst du nur durch Training. Red weiter über mentale...

Wenn etwas schwer wird, spannen wir instinktiv noch mehr an. Wir beißen die Zähne zusammen, ziehen die Schultern hoch, halten die Luft an und machen alles steif. Das fühlt sich nach Anstrengung an. Das meiste davon ist verschwendete Energie. Schweres mit Leichtigkeit schaffst du, indem du nur hältst, was der Moment braucht, und alles andere loslässt. Das Schwere bleibt schwer. Den extra Kampf obendrauf wählst du selbst. Genau das hat eine Schülerin letzte Woche erlebt. Sie hat aufgehört,...