LESS OM. MORE YOU.
Du bist der Kleber.
Aber wer hält dich zusammen?
Rock'n'Roll needs Resilience.
Somatic Coaching für Menschen, die sich um die Bedürfnisse aller kümmern, außer um ihre eigenen.
→ Book a 20-minute Fit Call
DIE REALITÄT
Du liebst das Chaos, schnelles Tempo, mit den Menschen, den ständigen Herausforderungen.
Irgendwann wurde der Stress zu deiner Baseline. Kiefer angespannt vor dem ersten Call? Kopf läuft noch um 2 Uhr nachts? Die meisten managen die Symptome und machen weiter. Diese Arbeit geht an das, was darunter liegt: klarere Grenzen, ruhigere Entscheidungen, ein Nervensystem, das runterfährt statt sich aufzustauen.
MIND · BODY · STRATEGY
Somatic Coaching für kreative Köpfe, die mit Brain und Body denken
Ich arbeite mit Menschen durch harte Phasen im Job und im Leben. Wir finden, was das Muster antreibt, und arbeiten dann mit dem Körper genauso wie mit dem Kopf: Coaching, Bewegung, Breathwork und somatische Praktiken, die in dein Leben passen.
Dieser somatische Ansatz funktioniert besonders gut für ADHS- und neurodivergente Nervensysteme. Bewegung hilft dem Fokus, statt ihn zu brechen. Kein Masking, kein Stillsitzen.
Das ist für Menschen, die:
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Teams, Projekte oder einen Raum voller Erwartungen führen
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Viel mit Menschen arbeiten, mit hoher emotionaler Last
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Alle anderen zusammenhalten, die meiste Zeit
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Bereit sind, Selbstführung aufzubauen, schrittweise und über Zeit
Gemacht für Leben, die nicht ins klassische Coaching-Template passen: digitale Nomaden, Startup-Builder, Expats, Saison- und Touring-Kräfte, Hostel-Staff, Kreuzfahrt- und Hospitality-Crew, und alle die im Ausland ihren Weg finden. Wenn sich Mainstream-Coaching für dich je angefühlt hat wie ein Ratschlag für das Leben von jemand anderem, war er das wahrscheinlich auch.
Resilienz entsteht aus der Erfahrung.
WAS MEINE SESSIONS ANDERS MACHT
Du kommst aus dem (Fest-) Sitzen und zurück in deinen Körper. Ausschütteln, klopfen, drücken und die Anspannung loslassen. Einige Minuten Mindful Movement und Berührung, die deinen Fokus resetten, dann gehen wir an die innere Arbeit. Optional, und funktional, weil es mehr bringt als noch eine Stunde reden.
Die Sessions passen sich unregelmäßigen Arbeitszeiten und Zeitzonen an. Online first, egal wo du diesen Monat bist, dein Standort ist kein Blocker.
Kein Wellness-Washing. Klare Fragen, manchmal provokant, manchmal unbequem, immer nach vorne gerichtet.
Corporate Wellbeing & Workshops
Echte Wirkung für Teams
Yoga am Arbeitsplatz, Mindful Movement, Führungskräfte-Offsites und Trainings für echte Präsenz. Damit New Work mehr als nur eine Floskel ist. Einzelne Workshops oder regelmäßige Sessions.
Online, vor Ort oder hybrid.
→ Firmen-Session anfragen
Hey, ich bin Verena.
Ich bin Verena.
16 Jahre Creative Industry haben mir gezeigt, wie sich Druck von innen anfühlt: Kreuzfahrtschiffe, Hostel-Rezeption in Myanmar, Startups, Events von kleinen Dinners bis zu 15.000-Personen-Shows.
Gelebt wird meistens in Berlin und manchmal Mexiko.
PCC Coach, Yogalehrerin, Gründerin von Twist Brain & Body Coaching.
