DIR GEHT’S GUT, ODER?
Somatic Coaching für alle, die im Chaos zuhause und in der Ruhe verloren sind
Zweifel wird Entscheidung. Stress wird Stabilität.
Überforderung wird Fokus.
Alle denken, du hast alles im Griff. Aber du bist dir da nicht mehr sicher.
Starte mit The Reset: 3 Sessions in 6 Wochen, 595 € netto.
Kommt dir bekannt vor?
Nach außen leistungsstark. Innerlich am Ausbrennen?
Deine alte Struktur bröckelt, und noch ist keine neue da.
Ein Umzug ins Ausland. Ein Job, der endet. Die Stille nach einer vollen Saison.
Bleibst du in Bewegung, die nächste Stadt, das nächste Projekt, der nächste Plan?
Oder erstarrst du und hältst fest, was du hast?
Mir ging's auch gut, bis nichts mehr ging.
16+ Jahre in Events, Startups und HR, plus mein eigenes Burnout, haben mir gezeigt: nur denken bringt hier nichts.
Ich habe in Europa, Südostasien und Mexiko gelebt und gearbeitet. Heute bin ich ICF PCC Coach, Yogalehrerin und Natural Movement Coach mit Basis in Berlin, und arbeite mit Menschen weltweit.
Was ist Somatic Coaching?
Somatic Coaching, auch Embodied Coaching oder holistisches Coaching genannt, arbeitet mit deinem Kopf, deinem Körper und deinem Nervensystem zusammen. Es hilft dir, Stress früher zu erkennen, schneller zu resetten und Entscheidungen aus einem stabilen Zustand heraus zu treffen.
Die meisten Coachings sprechen nur deinen Kopf an. Du verstehst es, aber du fühlst es nicht. Wir arbeiten mit beidem, damit dein nächster Schritt DEINE Entscheidung ist, nicht dein altes Muster.
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Du denkst klarer unter Druck
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Du resettest in Minuten statt in Tagen
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Du bekommst Tools, die zu deinem Tempo und deinem Kopf passen
Warum Embodied Coaching funktioniert?
Konfetti → Klarheit → Kapazität → Action
Mit diesen 4 Steps sortieren wir das Konfetti in deinem Kopf und übersetzen deine Entscheidungen in machbare Action Steps.
KONFETTI
Das Chaos in deinem Kopf. Gedanken, Ideen, Zweifel.
Lass uns alles anschauen.
KLARHEIT
Wir sortieren es, räumen auf und geben allem Struktur.
KAPAZITÄT
Somatische Techniken, Breathwork und Bewegung, damit du die Veränderung spürst.
Kein Stillsitzen.
Kein Masking.
ADHS-freundlich
ACTION
Deine Entscheidungen werden in machbare Action Steps übersetzt, die zu deinem Leben passen.
Starte mit dem Reset
6 Wochen, um deine Muster zu verstehen und deine Tools aufzubauen
THE RESET · 595 € netto
Komm ins Handeln und mach deinen nächsten Schritt.
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3 × 60 Min 1:1 Sessions, online, innerhalb von 6 Wochen
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WhatsApp Support zwischen den Sessions
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Deine individuelle Online-Toolbox: Übungen, Notizen und Ressourcen
Am Ende kennst du deine Muster, hast Tools die für dich funktionieren und einen klaren nächsten Schritt.
Vielleicht übernimmt dein Arbeitgeber die Kosten. Mehr dazu weiter unten.
Du möchtest weitermachen?
Wir wählen den Rahmen, der passt, definieren deinen Fokus und setzen ein klares Ziel.
LESS OM. MORE YOU. · 3 Monate · 350 €/Monat
Ein konkretes Thema: Grenzen setzen, ein festgefahrenes Muster, eine berufliche oder private Veränderung.
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6 Sessions alle zwei Wochen
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WhatsApp Support
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Deine Toolbox, im Prozess erweitert
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Check-in zur Halbzeit und zum Abschluss
STAY STEADY · 6 Monate · 330 €/Monat
Tiefere Veränderung: Burnout-Prävention oder -Recovery, größere Lebensveränderungen, berufliche Übergänge.
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12 Sessions alle zwei Wochen
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alles aus den 3 Monaten
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kostenloser Aliveness Audit
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kostenloses Workbook „Meine persönliche Story“
Wöchentliche Sessions und Sessions vor Ort in Berlin auf Anfrage.
Bei Vorauszahlung von 3 oder 6 Monaten sparst du 5 %. Beide Seiten können mit einer Woche Vorlauf vor dem nächsten Monat pausieren oder beenden. Alle Preise netto.
Du suchst eine einzelne Session? Dann bin ich wahrscheinlich nicht die richtige Begleitung, und das ist völlig okay.
Wie ich meine Preise gestalte, liest du in meinem Blog Post.
Wie es ist, mit mir zu arbeiten
„Neben meiner Psychotherapeutin habe ich in Verena eine kompetente, herzliche, empathische Coachin gefunden. Mit ihr habe ich viele wichtige Erkenntnisse und neue Herangehensweisen erarbeitet.“
Corinna H., CEO
„Ihre Präsenz und ihre unbequemen Fragen haben Aha-Momente ausgelöst, die meine Arbeit noch Monate später prägen.“
Magda,
Freelance Web Developer
„Wir haben meine Unsicherheit geklärt, ob ich die BBC verlassen und wieder an die Uni gehen sollte.
Es war die richtige Entscheidung.“
Damien,
Ex BBC Host
„Sie stellte die richtigen Fragen – immer auf Augenhöhe, nie bevormundend. Nach den Sessions fühlte ich mich klarer und in der Lage, ins Handeln zu kommen.“
Jolanda,
Freelancer
Lies mehr Reviews
Coaching über deinen Arbeitgeber
Dein Arbeitgeber übernimmt das vielleicht, ganz oder teilweise. Immer mehr Firmen budgetieren dafür, besonders für Projektleitungen, Producer und alle, die ein Team unter Druck führen.
Was die Firma davon hat: klarere Entscheidungen unter Druck, Leistung, die sich durchhalten lässt, Resilienz ohne Burnout. Die Menschen um dich herum merken es auch.
Nicht sicher,
wie du es ansprichst?
Ich habe den Pitch für dich geschrieben.
