Für die, auf die sich alle anderen verlassen
Holistic Coaching for Creatives Who Live Fast Without Burning Out
Denn echte Resilienz bedeutet nicht, langsamer zu werden. Sie bedeutet, inmitten des Geschehens stabil zu bleiben.
Du liebst das Tempo, die Menschen, die Energie. Aber manchmal übernimmt der Stress das Ruder.
Echte Balance bedeutet nicht Flucht.
Es bedeutet, fokussiert zu bleiben trotz wenig Schlaf, klar zu sein bei großen Entscheidungen und geerdet zu bleiben, wenn der Druck nicht nachlässt.
Alltagstaugliche Resilienz.
Das ist ganzheitliches 1:1 Coaching für Kreative und moderne Führungskräfte, die Klarheit, Resilienz und Selbstvertrauen wollen, nicht nur an guten Tagen, sondern im echten Leben.
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Was ist Holistisches Coaching?
Holistisches Coaching hilft dir, Stress früher zu erkennen, schneller zu reseten und mit dir selbst verbunden zu bleiben, auch wenn sich Deadlines, Menschen und Entscheidungen häufen.
Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Mindset-Arbeit mit körperbasierten Praktiken verbindet.
Anders als traditionelles Coaching, das sich hauptsächlich auf Denkmuster konzentriert, unterstützt ganzheitliches Coaching auch dein Nervensystem. Deine Erkenntnisse bleiben keine Ideen, sie werden zu guten Gewohnheiten, mit denen du tatsächlich leben kannst.
Bei Twist Brain & Body bedeutet das:
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Du denkst klarer unter Druck
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Du resettest dein System, nicht nur deinen Schedule
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Du lernst praktische Tools, die zu deinem echten Leben passen
Es ist gebaut für Menschen, die immer on sind, immer gebraucht werden und bereit sind für Support, der tiefer geht als nur "positiv denken".
Kurz gesagt: Holistisches Coaching hilft dir zu führen, zu leben und zu recovern, ohne auszubrennen indem es Brain, Body und Behaviour auf eine Line bringt.
Who It’s For?
Dieses Coaching ist für Creative Professionals und stille Leader, die hinter den Kulissen arbeiten, aber die Last tragen, alles am Laufen zu halten.
Es ist ideal, wenn:
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Du Teams leitest, Events machst oder High-Pressure-Projekte managst
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Du oft diejenige bist, die es für andere alles zusammen hält
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Du ruhig, fokussiert und resilient bleiben willst, auch wenn das Leben laut ist
Wenn Stress zu deinem Grundzustand wird und du Unterstützung möchtest, die sowohl Mindset als auch körperliches Wohlbefinden anspricht, ist das hier richtig für dich.
Perfekt für Menschen, auf die andere zählen und die bereit sind, auch auf sich selbst zu zählen.
Das ist nichts für dich, wenn du nach schneller Motivation, oberflächlichen Lösungen oder jemandem suchst, der dir sagt, was du tun sollst. Diese Arbeit ist für Menschen, die echte Selbstführung aufbauen wollen. Steady, ehrlich und auf Dauer.
Warum Holistic Coaching funktioniert?
Science-backed. Embodied.
Desgined for people who don’t have time to crash.
MIND-BODY
SYNERGY
Connecte deinen Geist, Körper und dein Nervensystem. Für Veränderung, die langfristig hält.
EMBODIED
INSIGHT
Deinen Körper lesen zu lernen, hilft dir, Stress zu erkennen, bevor er die Überhand gewinnt, sodass du in Minuten resettest, nicht in Tagen.
SUSTAINABLE
SELF-LEADERSHIP
Manage deine Energie. Führe dich selbst ruhig, klar und beständig ohne auszubrennen.
UNIQUE STRATEGY
REAL RESULTS
Es gibt keinen One-Size-Fits-All-Ansatz. Jede Session ist zugeschnitten auf deine Ziele und das, was tatsächlich in deinem Leben funktioniert.
Let’s Build Your Stay Steady Rhythm
Das ist eine 1:1 Holistic Coaching-Partnerschaft, die dir dabei hilft, echte Resilienz aufzubauen und dich selbst mit Klarheit und Ruhe zu führen.
Sie ist für Creatives und moderne Leader, die schwere mentale, emotionale und physische Lasten tragen und Support brauchen, der im echten Leben funktioniert, nicht nur in der Theorie.
Dieses holistische Coaching ist nicht dafür da, sich ein paar Tage besser zu fühlen, sondern um zu lernen, wie man klarer denkt, smarter bewegt und steady bleibt, auch wenn das Leben nicht langsamer wird.
Twist Brain & Body ist für Menschen, die andere führen, supporten und tragen und bereit sind, sich auch selbst zu tragen.
Rock'n'Roll needs Resilience.
How I work
Kreative Arbeit fordert viel.
Und irgendwann sagt dein Körper: „So nicht.“
Ich arbeite mit dir an der Schnittstelle von Mind, Body und Nervensystem und biete Support, ehrliche Reflexion und den unbequemen Fragen, die aus Insights konkrete Actions machen.
Grounded. Praktisch. Umsetzbar.
Alle Sessions sind online, 1:1 und international.
Movement Meets Coaching
One month to reset your system and regain clarity.
Auf Wunsch integrieren wir Mindful Movement ins Coaching.
Wir besprechen gemeinsam, woran du arbeiten möchtest. Dann Movement, atmen, in den Flow kommen mit einfachen Bewegungsmusters. Dann wird gecoached.
Warum? Wenn du in deinem Kopf in Gedanken feststeckst, bringt Bewegung dich wieder in den Flow. Sie holt dich aus dem Kopf und bringt dich in deinen Körper.
Wenn du dich zuerst auf die Bewegung konzentrierst, kannst du dich anschließend besser auf die mentale Arbeit konzentrieren.
Dein (Körper-) Haltung verändert sich. Dein Denken verändert sich.
Es ist optional. Es ist praktisch. Und es hilft, wenn Worte allein nicht ausreichen.
Du musst weder flexibel noch fit oder „gut in Yoga“ sein. Du musst einfach nur da sein.
Wie wir starten
Einen Monat, um dein System neu zu ordnen und wieder Klarheit zu gewinnen.
Wir starten mit einem Monat Coaching.
Genug Zeit, um einen Schritt zurückzutreten, Muster klar zu erkennen und echte Veränderung anzustoßen.
Der erste Monat beinhaltet:
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4 × 60-Min 1:1 Coaching Sessions (online)
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WhatsApp-Support zwischen den Sessions
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Individuelle Online-Toolbox mit Übungen, Notizen und Ressourcen, individuell für dich
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Raum, um wirklich zu sortieren, was gerade los ist
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Von Zweifeln → Entscheidungen, Stress → Stabilität, Overwhelm → Fokus
Erster Monat: 700 € (netto)
Am Ende des Monats hast du mehr Klarheit, mehr innere Stabilität und ein klares Gefühl dafür, ob und wie du weitermachen möchtest.
Dein Arbeitgeber könnte diese Investition übernehmen... mehr dazu weiter unten.
Du willst weitermachen
Nach dem ersten Monat geht das Coaching monatlich weiter.
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Monatliche Begleitung: 600 €
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Alternativ kannst du dich auch für einen 3- oder 6-Monats-Rhythmus entscheiden, wenn Kontinuität und weniger Entscheidungen dich besser supporten.
Wir entscheiden das gemeinsam, basierend darauf, was dir wirklich hilft.
Gut zu wissen
Das Coaching startet mit einer Mindestdauer von einem Monat und läuft anschließend monatlich weiter.
Beide Seiten können die Zusammenarbeit mit einer Frist von einer Woche vor Monatsende pausieren oder beenden.
Wenn du nur nach einer einmaligen Session suchst, bin ich vermutlich nicht der richtige Fit und das ist völlig okay.
Mein Coaching ist für Menschen gedacht, die Zeit in sich investieren wollen.
What it’s like to do the work
"Ihre Präsenz und (manchmal unbequemen) Fragen haben mir A-HA-Momente gegeben, die mich noch Monate später beeinflussen."
Magda,
Freelance Web Developer
"Die Zusammenarbeit mit Verena war wirklich toll! Sie hat die richtigen Fragen gestellt, um mein Problem zu beleuchten und mir zu mehr Klarheit zu verhelfen. Immer auf Augenhöhe und sympathisch, ohne bevormundend zu sein. Durch ihre aufgeschlossene und neugierige Herangehensweise konnte ich besser verstehen, was meine Themen und Herausforderungen sind. Verena hat mich an verschiedene Lösungswege herangeführt und mit mir gemeinsam erarbeitet, welcher Weg sich für mich gut und umsetzbar anfühlt. Ich habe mich nach den Sitzungen selbstwirksamer, handlungsfähiger und klarer gefühlt."
Jolanda,
In der Baby Pause
"Ich bin normalerweise sehr skeptisch gegenüber Coaches, aber Verena wurde mir empfohlen. Sie hat mich sofort überzeugt. Strukturiert, solide, vertrauenswürdig. Nach nur drei Sessions: eine klare Empfehlung."
Corinna,
CEO & Co-Founder
"Das war meine erste Erfahrung mit Life-Coaching überhaupt und es war eine interessante und fruchtbare Erfahrung. Mir hat besonders gefallen, wie Verena mir geholfen hat, Antworten auf meine Fragen zu finden... nicht indem sie mir die Antworten gegeben hat oder irgendein Guru-Brimborium benutzt hat, sondern indem sie mir die Möglichkeit gegeben hat, auf unterschiedliche Weise und an unterschiedlichen 'Orten' zu suchen und zu denken."
Ivan,
Language Teacher (Suggestopedia)
Auf dem Papier sieht alles super aus, aber innerlich fühlst du dich unverbunden. Was dich einst begeistert hat, lässt dich jetzt ratlos zurück. Du triffst Entscheidungen spontan. Welche Projekte oder wohin als Nächstes. Aber deine Entscheidungen reagieren eher auf die Erwartungen anderer, nicht auf deine eigenen. Du brauchst Klarheit, Ausrichtung. Keinen weiteren Life-Hack.
"Verenas Coaching hat mir geholfen, mein inneres Zögern bezüglich einer großen beruflichen Veränderung zu klären und aufzulösen. Es war eine große Entscheidung, die BBC zu verlassen und zurück zur Uni zu gehen. Und es war richtig."
Damien,
Ehem. BBC-Host
Du willst ANTWORTEN, RICHTUNG UND MEHR KLARHEIT finden?
Du willst Coaching, das SICH NACH DIR ANFÜHLT?
Lass uns einen Monat lang Brain & Body twisten.
Lass uns deine Antworten finden.
"Meine Sessions mit Verena haben mir echte Klarheit gebracht. Ihre Fragen und Visualisierungen haben mich auf Augenhöhe abgeholt und direkt zum Kern geführt."
Tamara,
Master Student
Company-Sponsored Coaching
Deine Arbeit leistet viel.
Und immer mehr Unternehmen erkennen, dass echte Unterstützung für die Menschen, die alles am Laufen halten, sich tatsächlich auszahlt.
Die gute Nachricht: Wenn du Creative Professional, Projektmanager oder moderner Leader bist, wird dein Coaching vielleicht vollständig oder teilweise von deinem Arbeitgeber übernommen.
Holistisches 1:1 Coaching unterstützt:
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klarere Entscheidungen unter Druck
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nachhaltige Performance
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Resilienz ohne Burnout
Für dich und für das Team um dich herum.
Unsicher wie du es ansprichst?
Unangenehm deinen Arbeitgeber zu fragen? Ich mach's dir leichter.
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Darin werden der ROI, die echten Vorteile und warum diese Unterstützung für dich und das Unternehmen sinnvoll ist, erläutert.