Holistic Coaching for Creatives Who Live Fast and Think Deep
Because Rock'n'Roll needs Resilience
Du liebst, was du tust. Das Tempo, die Menschen, die Energie.
Doch manchmal kann dich die Hektik kaputt machen.
Was machst du dann?
Klar, es ist leicht, sich in einem Beach Retreat völlig entspannt zu fühlen.
Doch zurück zu Hause erwartet dich dasselbe Burnout Szenario wie vor deinem Urlaub.
Wahre Ausgeglichenheit bedeutet, dieselbe Ruhe zu bewahren, wenn du nach nur drei Stunden Schlaf eine Show leitest. Kunden, Crew und Chaos unter einen Hut zu bringen und trotzdem konzentriert zu bleiben.
Das ist Resilienz in der realen Welt.
Und genau dabei supporte ich kreative Profis und moderne Führungskräfte mit Holistischem Coaching, das Kopf und Körper wieder in Balance bringt.
Was ist Holistisches Coaching?
Mindest trifft auf Bewegung für Veränderung, die wirklich nachhaltig ist.
Whether you lead teams, manage chaos behind the scenes, or run the whole show... you carry a lot. And while you keep everything running, your own energy often comes last.
Holistic coaching blends strategic mindset work with body-based tools to help you reset your system so clarity, confidence, and calm aren’t just ideas, but daily habits. This approach works because it includes all of you: brain, body, and behavior. It’s practical, human, and made for people who juggle deadlines, ideas, and other humans. With Twist Brain & Body, you learn to master everyday chaos without burning out and find your Rock'n'Roll again.
Who It’s For?
Für die, die Dinge möglich machen. Die Denker, Creator und stillen Leader hinter den Kulissen. Du leitest Teams, managst Chaos oder hältst Projekte und Menschen am Laufen während andere im Spotlight stehen. Ob du Kampagnen prdouzierst, Events managest oder auf allen Ebenen andere unterstützt, die Challenge ist dieselbe: ruhig, klar und menschlich zu bleiben, wenn alles in Bewegung ist. Das ist Holistic Coaching für Creatives und moderne Führungskräfte, für die Menschen, auf die es wirklich ankommt, wenn’s eng wird. Du willst Stress managen, Selbstvertrauen stärken und dich selbst mit Fokus und Resilienz führen. Das ist Resilience Coaching für die, die alles zusammenhalten. Gemacht, damit du stark und fokussiert bleibst, ohne auszubrennen.
Warum Holistic Coaching funktioniert
Wissenschaftlich fundiert. Embodied.
Gemacht für die Menschen, die alles am laufen halten.
MIND BODY
SYNERGY
Veränderung passiert nicht nur in deinem Kopf. Dein Kopf, Körper und Nervensystem sind Teil derselben Story und wir arbeiten mit allen drei. Durch einfache Bewegung undSomatic Awareness werden mentale Insights zu embodied Habits, die wirklich haften bleiben.
EMBODIED
INSIGHT
Deine Körperhaltung, dein Atem und deine Sapnnungsmuster verraten mehr, als Worte es je könnten. Wenn du lernst, deinen Körper zu lesen, erkennst du Stress frühzeitig, kannst ihn schneller loslassen und deinen Fokus zurückgewinnen. Diese Art von Resilience Coaching fühlt sich praktisch, persönlich und powervoll an.
SUSTAINABLE
SELFLEADERSHIP
Vergiss Quick Fixes. Lerne, deine Energie zu regulieren, unter Druck ruhig zu bleiben und dich selbst mit Autonomie und Leichtigkeit zu führen. Tag für Tag. Holistic Coaching gibt dir die Tools, um nachhaltig zu performen, ohne dich dabei selbst zu verlieren.
UNIQUE STRATEGY
REAL RESULTS
Jede:r Klient:in bringt einen eigenen Rhythm, eine eigene Challenge und Story mit. Darauf bauen wir auf. Coachingmit mir ist eine Partnerschaft, wir erkunden, testen und verfeinern, was wirklich für dich funktioniert. Jede Session ist auf deine Ziele, dein Tempo und deine Realität zugeschnitten.
Let’s Build Your Stay Steady Strategy for Lasting Change & Self-Leadership
Eine Coaching-Partnerschaft für Resilienz und echtes Wachstum
Die Stay Steady Strategie kombiniert wissenschaftlich fundiertes Coaching, somatische Techniken und praktisches Mindset-Training, um langfristige Resilienz aufzubauen.
Es richtet sich an kreative Profis, Eventmanager, Tourmanager und moderne Führungskräfte, die Stress bewältigen, ihr Selbstvertrauen stärken und sich selbst mit Klarheit und Energie führen wollen.
Hier geht es nicht darum, sich für eine Woche lang besser zu fühlen. Es geht darum, intelligenter zu handeln, klarer zu denken und nachhaltige Veränderungen zu schaffen.
Coaching that feels like you
Creative work asks a lot. At some point, your body says:
“Not like this.”
I blend holistic coaching, embodiment tools, and nervous system resilience to help creatives, leaders, and sensitive high-performers find clarity without the fluff.
All sessions are online, international, and grounded.
Rock’n’Roll Needs Resilience
12 × 60 minutes · €2,040 · Most chosen in transitions
For creatives in transition who want emotional steadiness and clarity.
Shift patterns, build resilience, and reconnect with your grounded self.
Includes:
transcripts, recordings, priority WhatsApp support
Extras:
Resilience Toolkit
8-Minute Reset
Reflection Journal Starter Pack
Twist Brain & Body Deep Dive
16 × 60 minutes OR 12 × 75 minutes · €3,200
Identity, energy, boundaries... recalibrated.
High-touch embodied coaching for creatives and leaders ready for a new chapter.
Includes:
transcripts + personalised audio library
Premium Extras:
WhatsApp milestone reflections
Guided milestone audios
Leadership/Creativity Audit
Her presence and (sometimes uncomfortable) questions gave me A-HA moments that still impact me months later.
Magda, Freelance Web Developer
Which package is right for you?
Less OM. More You.
The Reset
You’re feeling off-center, overwhelmed, or mentally cluttered.
You want a grounded reset and clarity without a long commitment.
Rock’n’Roll Needs Resilience
The Deep Shift - Most Chosen
You’re in a transition and want grounded resilience + clarity.
Ideal when you need real pattern shifts, not quick fixes.
Stay Steady Strategy
(The Rhythm Builder)
You want more consistency, boundaries, and emotional steadiness.
Perfect if your routines collapse when life gets loud.
Twist Brain & Body Deep Dive
(The Transformation)
You’re ready for a new chapter and want high-touch support
for identity, boundaries, energy, and long-term change.
Shift happens when you do.
Make your next chapter feel like you.
You’re not here to keep circling the same old patterns.
Are you ready to move with clarity, resilience, and a bit of rebellious tenderness?
Then let’s build the version of you that can hold life without losing yourself.
Still feeling it out?
Company-Sponsored Coaching:
Your Growth Might Be Covered
You keep the show steady. Let your company return the favor.
Wenn du Creative Professional, Projekt Leitung oder Führungskraft bist, ist deine Rolle essenziell, doch echte Unterstützung für dich fehlt oft.
Die gute Nachricht:
Immer mehr Unternehmen finanzieren 1:1 Holistic Coaching für die Menschen, die den Laden wirklich am Laufen halten.
Das ist nicht nur was für Executives.
Es richtet sich an Creatives, Producer:innen, HR Professionals und Office Manager:innen – all jene, die täglich Projekte, Menschen und die Firma unter Druck zusammenhalten.
Holistic Coaching hilft dir, Klarheit, Resilienz und Self-Leadership aufzubauen, damit du auch unter Stress wachsen kannst, ohne auszubrennen – während dein Unternehmen gleichzeitig in dein Wachstum investiert.
Not Sure How to Ask for It?
Make the case without the awkward conversation.
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Teile ihn deinem Arbeitgeber.
Er beschreibt den ROI, die tatsächlichen Vorteile und
warum diese Investition in DICH dem
ganzes Team hilft
Free Worksheet: Starte deine „Stay Steady Strategie"
Not ready, mit deinem Vorgesetzten zu sprechen? Kein Problem.
Hole dir ein kostenloses Worksheet mit praktischen Ideen und Movement Tools, die du sofort ausprobieren kannst.
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Tools für Resilienz-Coaching, Übungen zur Selbstführung oder Stressbewältigung durch Bewegung.